Mứt chanh dây, vừa ngon miệng vừa giảm cân

Cân nặng là một trong những vấn đề các chị em phụ nữ thường rất quan tâm. Có rất nhiều cách để giảm cân, các chị em có thể tập thể dục, giảm khẩu phần ăn, sử dụng những loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân hiệu quả thậm chí có những chị em còn nhờ đến sự can thiệp của y khoa. Tuy nhiên, cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất đó chính là dùng những loại thực phẩm tự nhiên có công dụng giảm cân hoặc tập thể dục.

Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng tự nhiên giúp giảm cân hiệu quả như bưởi, cam, chuối, các loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Trong đó, chanh dây cũng là một loại hoa quả giúp các chị em giảm cân hiệu quả nhất. Bên cạnh việc uống nước chanh dây thì ngày nay các chị em cũng chọn cách sử dụng chanh dây sấy dẻo để giảm cân. Theo nghiên cứu khoa học thì hoàn toàn có thể sử dụng chanh dây sấy dẻo để giảm cân.

Chanh dây sấy được làm hoàn toàn tự nhiên bằng chanh dây và không có chứa chất phụ gia nên rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân an toàn nhất. Do đó, các bạn cứ an tâm sử dụng mứt vỏ chanh dây sấy để giảm cân.

Trong thành phần của chanh dây có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin C, sắt, kali nên vừa giúp giảm cân vừa làm cho da của bạn thêm phần sáng và trắng mịn hơn nữa. Không những thế, các dưỡng chất có trong chanh dây sấy cũng rất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hay thiếu máu.
Đầu tiên, bạn chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu như đường cát trắng và lượng chanh dây phù hợp với nhu cầu sử dụng. Để bắt đầu làm món này, bạn cần phải cắt dọc vỏ chanh dây thành nhiều miếng nhỏ. Bạn nên lấy hạt và ruột chanh dây để làm nước uống và chỉ lấy phần vỏ chanh dây. Với vỏ chanh, bạn nên loại bỏ luôn phần cùi lụa màu trắng để làm mứt được ngon hơn.

Tiếp theo, lấy vỏ chanh đã bào thành nhiều miếng nhỏ cho lên bếp đun với nước. Để khoảng 15 phút sẽ vớt ra và để cho rao nước. Sau đó, bạn chỉ cần cho lên bếp một lần nữa với lượng nước đủ cho số lượng vỏ chanh. Tiếp đến, chỉ cần cho đường vào hỗn hợp trên và bật lửa nhỏ đun khoảng từ 1 giờ hoặc 1,5 giờ đồng hồ. Trong quá trình chế biến, bạn nên canh và thỉnh thoảng phải đảo hỗn hợp vỏ chanh lên để lượng đường thấm đều vào. Nếu thấy vỏ chanh đến màu trong thì có thể tắt bếp và để ráo.

Khi mua chanh dây sấy, người tiêu dùng cần phải quan tâm đến tiêu chí thành phần, nơi sản xuất, thời gian sản xuất và hạn sử dụng. Nên chọn những loại chanh dây sấy được làm hoàn toàn bằng tự nhiên và không có chất phụ gia để đảm bảo sử dụng thực phẩm an toàn vệ sinh và tốt cho sức khỏe. Cần phải mua những dòng chanh dây sấy có thương hiệu, bao bì, nhà sản xuất uy tín để biết rõ nguồn gốc sử dụng. Trên thị trường hiện nay cũng xuất hiện không ít các loại thực phẩm giả, hàng kém chất lượng. Vì thế, người tiêu dùng cần phải thật thông minh khi mua bất kỳ sản phẩm nào, đặc biệt là hàng hóa thực phẩm như chanh dây sấy hay vỏ bưởi sấy.

Nhìn chung, món chanh dây sấy dẻo có thể dùng để giảm cân và giúp giảm cân cực kì hiệu quả. Do đó, các chị em có thể cân nhắc và lựa chọn món thực phẩm chức năng này để lấy lại một vóc dáng đẹp và thu hút người nhìn. Ngoài việc dùng chanh dây thì các chị em cũng nên thường xuyên tập luyện thể thao để có một sức khỏe tốt.